防晒霜防晒指数是什么?防晒霜怎么选择防晒指数?
防晒指数一般指防晒系数,缩写为SPF,是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数。防晒指数越高,需要加入大量的防晒剂、油脂和成膜剂,会造成安全隐患,加重皮肤的负担。理论上SPF合适就好,不是越高越好。要根据自身肤质、所处环境和室外活动时间长短等因素去选择适合自己的防晒霜,长时间待在室内的,防晒霜SPF要介于10到20之间;长时间待在室外的,防晒霜SPF要介于20到30之间;去高原、雪山、海边旅游的,防晒霜SPF要大于30;下水游泳、出汗多的话,则需要一支SPF要大于30且具防水性能的防晒霜。
防晒产品用量比SPF更重要,涂抹防晒霜的量要足够,防晒产品是以皮肤上2mg/cm2的使用量作为检验SPF的标准。成年人脸部皮肤面积约为350-450平方厘米,防晒产品涂抹量应为0.7-0.9克,所以30克的防晒产品一天涂抹一次脸部,只够用一个半月左右。此外,还要定时补涂防晒霜才能起到更好的防晒效果,一般的防晒霜在两个小时左右就会失效。
SPF是防晒指数,或防晒倍数,主要指的是产品对中波紫外线的防护指数,SPF值越高,防中波紫外线的作用越强。假设在不涂防晒产品的情况下,日晒10分钟后皮肤开始发红,则防晒指数50的产品可保护你的皮肤500分钟,而防晒指数30的产品则可保护你的皮肤300分钟。
PA是晒黑指数,主要指的是产品对长波紫外线的防护指数,以“+”表示产品防御能力。“+”号越多,PA的值就越大,防长波紫外线的作用越强。如PA+表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍,PA++表示可以延缓4-8倍的时间,PA+++表示可以延缓8倍以上。
但并不是防晒指数越高越好,防晒指数越高,防晒产品对肌肤的负担就越大。经常在室内的人,选择防晒指数25-30的防晒产品就可以了;长时间在室外,就需要选择防晒指数30以上的防晒产品。
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