保健品有副作用吗?熬夜伤肝吃什么保健品好?
如果在医生的指导下正确的使用保健品,一般没有副作用,但是如果不按正常剂量服用有可能会出现副作用。
保健品是指保健食品,也是保持和增进身心健康预防和辅助治疗疾病的有效措施。但是使用保健品的时候,如果按照医生的指导,使用合适的剂量服用保健品,一般不会引发副作用。但是有一些人群长期大量的服用,就有可能会出现腹泻、腹痛等副作用。比如有一些排毒养颜的保健品,里面的成分有芒硝和大黄,如果长时间大量的使用,可能会出现便秘的情况。使用保健品的时候需要注意,保健品不能够代替药品治疗疾病,如果出现身体不适的情况要及时到医院就诊。
胡萝卜、南瓜、鸡肝等富含胡萝卜的食物,如果平时经常熬夜,对肝脏有损伤,可以吃一些保肝护肝的食物:1、芹菜、菠菜、韭菜等深绿色的蔬菜,能够进入肝经,保护肝脏;2、猪肝、鸡肝等动物肝脏的食物,富含维生素A,能够起到促进肝脏细胞恢复的作用;3、胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素的食物,还能有效保护肝脏。
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